鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)_500字

時(shí)間:02-21 編輯:佚名 手機(jī)版

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在生活中,每一件事都很重要,當(dāng)然,也包括了身體。節(jié)假日的每天早晨,我偶爾和爺爺一樣,堅(jiān)持早睡早起。

記得有一天早晨,我刷完牙,洗了臉便跟著爺爺去晨運(yùn)。

早晨的街道還算幽靜,整片地面都沉浸在寧靜中。而太陽公公還在懶洋洋的睡覺,只是不時(shí)傳來幾聲鳥兒的鳴叫聲。爺爺邊散步邊微笑的對(duì)這我說:“早晨晨運(yùn),會(huì)加強(qiáng)身體的體力,而你又容易發(fā)燒、生病,所以你要加強(qiáng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),從小要有棒棒的身體喲!”我微笑地點(diǎn)了點(diǎn)頭,表示贊同的意思。

一路上,我和爺爺很少說話。只不過跑的時(shí)候,爺爺邊跑邊招呼后面的我,笑嘻嘻地說:“來,加油,快點(diǎn),終點(diǎn)就在你前面,它正在向你揮手咧!”我接著說:“好的,爺爺,我們一起跑向終點(diǎn)吧!”爺爺一本正經(jīng)地說,其實(shí)是想我好好享受這一份寧靜生活。我爺爺雖然年紀(jì)很大,但他的身體可是比年輕人還要強(qiáng),為什么這么健壯呢?主要原因是他平時(shí)堅(jiān)恃不懈鍛煉身體有很大的關(guān)系。天天早上六點(diǎn)鐘,爺爺就準(zhǔn)時(shí)起床跑步,而且經(jīng)常洗冷水澡,不管刮風(fēng)下雨,他都是一如既往。就是因?yàn)槿绱?,所以爺爺?shù)纳眢w很健壯。

從這細(xì)節(jié),我明白了作為一名學(xué)生,學(xué)習(xí)固然重要,但也不能疏忽鍛煉身體。因?yàn)橛幸粋€(gè)強(qiáng)健的身體才能把學(xué)習(xí)學(xué)得更好,成績才會(huì)更加優(yōu)異。我從中明白了一個(gè)道理“鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)?!?/p>

 

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