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在生活中，每一件事都很重要，當(dāng)然，也包括了身體。節(jié)假日的每天早晨，我偶爾和爺爺一樣，堅(jiān)持早睡早起。
記得有一天早晨，我刷完牙，洗了臉便跟著爺爺去晨運(yùn)。
早晨的街道還算幽靜，整片地面都沉浸在寧靜中。而太陽公公還在懶洋洋的睡覺，只是不時(shí)傳來幾聲鳥兒的鳴叫聲。爺爺邊散步邊微笑的對(duì)這我說：“早晨晨運(yùn)，會(huì)加強(qiáng)身體的體力，而你又容易發(fā)燒、生病，所以你要加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，從小要有棒棒的身體喲！”我微笑地點(diǎn)了點(diǎn)頭，表示贊同的意思。
一路上，我和爺爺很少說話。只不過跑的時(shí)候，爺爺邊跑邊招呼后面的我，笑嘻嘻地說：“來，加油，快點(diǎn)，終點(diǎn)就在你前面，它正在向你揮手咧！”我接著說：“好的，爺爺，我們一起跑向終點(diǎn)吧！”爺爺一本正經(jīng)地說，其實(shí)是想我好好享受這一份寧靜生活。我爺爺雖然年紀(jì)很大，但他的身體可是比年輕人還要強(qiáng)，為什么這么健壯呢？主要原因是他平時(shí)堅(jiān)恃不懈鍛煉身體有很大的關(guān)系。天天早上六點(diǎn)鐘，爺爺就準(zhǔn)時(shí)起床跑步，而且經(jīng)常洗冷水澡，不管刮風(fēng)下雨，他都是一如既往。就是因?yàn)槿绱?，所以爺爺?shù)纳眢w很健壯。
從這細(xì)節(jié)，我明白了作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)固然重要，但也不能疏忽鍛煉身體。因?yàn)橛幸粋€(gè)強(qiáng)健的身體才能把學(xué)習(xí)學(xué)得更好，成績才會(huì)更加優(yōu)異。我從中明白了一個(gè)道理“鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)?！?/p>
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