練游泳_400字

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練游泳 今天早上,我又準(zhǔn)時(shí)練游泳。

到了游泳池,教練說:“你們已經(jīng)學(xué)了自由泳和蛙泳,今天從池子這頭游到那頭,去時(shí)游自由泳,回時(shí)游蛙泳,聽懂了嗎?”“聽懂了——” “下水!”

我是第一個(gè)游的。下水前,我深吸一口氣,腳往池邊一蹬,雙手交叉夾住,一下子就鉆到了水底下,打起了腿,可因?yàn)楦×Φ脑?,腿總是打不直,只能用力打直。腳打起來后,我覺得快要打手了,于是一邊打手一邊配合換氣的動(dòng)作。這時(shí)我已經(jīng)游到池邊了,于是我把耳朵里的水甩出來。這自由泳還成,不知蛙泳怎樣。

等大家都游過來了,又該我游過去了。于是我又深吸一口氣,再用手做出和剛才同樣的動(dòng)作,蹬出去“第一步,收腿;第二步,彎腳;第三步,蹬出去?!庇谑俏揖桶凑障氲降膩?,可是腳老是沉底,蹬出去的效率也很小,身子也一搖一擺的。費(fèi)了九牛二虎之力才到另一頭岸上喘著粗氣翻著白眼:蛙泳咋就比自由泳難那么多呢?不行,我必須把蛙泳練好!

接下來的時(shí)間里,我一直在練蛙泳。不知沉了多少回,動(dòng)作終于有點(diǎn)協(xié)調(diào)了。就在這時(shí),下課了。于是今天的練習(xí)就結(jié)束了。但是我想,下次一定要練好!

 

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